احترس من سيلان اللعاب أثناء النوم.. تعرف علي أسبابه وكيفية التخلص منه نهائيا

هل واجهت من قبل مشكلة سيلان اللعاب من فمك أثناء النوم، ولاحظت تواجد تلك الطبقة الرقيقة من لعابك فور استيقاظك من النوم؟ لو قابلت ذلك الموقف من قبل، وتكرر معك أكثر من مرة، فأنت تعاني من سيلان اللعاب أثناء نومك، وهو ما يحدث مع الكثيرين، وله عدة أسباب التي قد تكون خطيرة في بعض الأحيان، دعنا نتعرف على تلك الأسباب وكيفية علاجها في هذا التقرير.

 أسباب سيلان اللعاب:

التعود على النوم على جانب محدد باستمرار: لو كنت تفعل ذلك فاعلم أنه السبب الأكثر شيوعا عند أغلب الناس.

التهاب الجيوب الأنفية: حيث يتسبب في صعوبات في التنفس أثناء النوم مما يجعلك تفتح فمك مما يؤدي إلى سيلان اللعاب.

الحموضة: حيث تؤدي إلى افراز الحمض إلى المرئ مما يتسبب في سيلان اللعاب.

الحساسية: حساسية الأنف أو حساسية الطعام أو الحساسية من المبيدات الحشرية غالبا ما تؤدي إلى سيلان اللعاب بشكل مفرط.

التهاب اللوز: قد يؤدي عند بعض الناس إلى زيادة اللعاب المسال.

مشاكل الفم والأسنان: قد تسبب التهابات الفم واللثة والأسنان زيادة في إنتاج اللعاب.

تناول الأدوية: بعض الأدوية، مثل أدوية الاكتئاب، لها آثار جانبية تسبب الإفراط في سيلان اللعاب.

الاضطرابات العصبية: بعض الأمراض العصبية، مثل شلل الوجه، والزهايمر، والسكتة الدماغية وغيرهم، تسبب صعوبة التحكم في اللعاب مما يؤدي لسيلانه.

علاج سيلان اللعاب أثناء النوم

النوم على الظهر: حيث يؤدي ذلك إلى نزول اللعاب في الجزء الخلفي من الحلق، وذلك بدلا من النوم على أحد الجوانب.

رفع الرأس قليلا: حيث أن الوضع العمودي للرأس يؤدي إلى جفاف الفم وعدم سيلان اللعاب.

استشارة الطبيب بخصوص الأدوية التي تتناولها: حيث أن بعض الأدوية لها آثار جانبية تؤدي إلى زيادة إنتاج اللعاب.

التنفس من الأنف: حيث أن التنفس عن طريق الفم يؤدي إلى سهولة سيلان اللعاب أثناء النوم.

ممارسة تمارين للتنفس العميق: حيث يؤدي التعود على التنفس العميق من الأنف إلى تقليل سيلان اللعاب بشكل كبير.

تجنب أدوية الحساسية: حيث أن لها آثار جانبية سيئة على إنتاج اللعاب من الفم، لذا حاول علاج الحساسية بعيدا عن الأدوية.

تغيير أنماط الطعام: تجنب تناول الطعام بشكل سريع مع مضغ الطعام ببطء، بالإضافة إلى تجنب تناول التوابل لأنها تزيد من إفراز اللعاب في الفم.

تقليل الوزن الزائد: حيث أن الوزن الزائد يؤدي إلى مشاكل التنفس مما يسبب نزول اللعاب من الفم أثناء النوم.

الصبر والمثابرة: حيث أن توقف سيلان اللعاب أثناء النوم لن يحدث في لحظة، يجب عليك المثابرة في المحاولة حتى توقفه تماما.