طبيب : هذا النظام الغذائي ينهي السكر في ثلاثة اشهر

كشف أحد الأطباء عن طريقة للشفاء من مرض السكري من النوع الثاني باستخدام 4 علاجات لمدة 3 أشهر.
 
وقال الطبيب المختص، أن هناك قائمتين للطعام كالتالي، القائمة الزرقاء 5 أيام في الأسبوع ومكوناتها:
 
- خضروات: بروكلي، سبانخ، فلفل حلو، جزر، كوسة، خيار، طماطم.
 
- بروتينات بلا دهون: سمك، صدور دجاج، عدس، بيض.
 
- بقوليات: حمص، فاصوليا سوداء، فول.
 
- فواكه: تفاح، توت، جريب فروت، كمثرى.
 
- حبوب كاملة: شوفان، أرز بني، الكينوا،البرغل، الذرة الكاملة.
 
- مكسرات وبذور: اللوز، الجوز، بذور الشيا، بذور الكتان.
 
القائمة الحمراء يتم تناولها يومين فقط في الأسبوع، ومكوناتها كالتالي:
 
- كربوهيدرات مكررة: خبز أبيض، أرز أبيض، معكرونة عادية، بطاطا مقلية.
 
- مشروبات محلاة: مشروبات غازية، عصائر محلاة، مشروبات طاقة.
 
- أطعمة مقلية: بطاطا مقلية، دجاج مقلي، مقرمشات مقلية.
 
- حلويات: كعك، دونات، شوكولاته، كوكيز، بسكويت.
 
- لحوم مصنعة: نقانق، لانشون.
 
- وجبات سريعة: برجر، بيتزا جاهزة، أصابع سمك مقلية.
 
وأضاف الطبيب:" أمشي مع النظام 20 دقيقة 5 أيام في الأسبوع فقط، وفي الخطوة الثانية استخدم القرفة لأن ملعقة شاي من مسحوقها مع قهوتك تحسن استخدام جسمك للسكر فتقضي على سبب السكر عندك".
 
وتابع:" الخطوة الثالثة مادة طبيعية في الأكل اسمها (الألفا ليبويك) تخفض السكر في دمك وتحمي أعصاب جسمك من الألم والوجع".
 
وأكمل:" تاج الخلطة هو البربارين عبارة عن عشبة قوية جداً بقوة أشهر أدوية السكر بالدراسات وتخفض أيضاً كوليسترولك الضار".