من نحن | اتصل بنا | الاثنين 02 أغسطس 2021 08:48 صباحاً
اخبار وتقارير
 

ستأكلها يومياً بعد الآن .. 10 معلومات مذهلة عن الموز .. هذا ما سيحدث لجسمك عند أكل موزة واحدة كل يوم !

أنباء عدن: الأربعاء 16 يونيو 2021 06:26 صباحاً
تُعرف فاكهة الموز باحتوائها على الكثير من الفوائد المذهلة لصحة جسم الإنسان والغنية بالفيتامينات والمعادن وتُصنف من بين أكثر الأغذية المفيدة.
 
وينصح الكثير من خبراء التغذية بضم فاكهة الموز للنظام الغذائي اليومي وجعل تناول الموز روتيناً يومياً لفوائدها المذهلة في الحفاظ على صحة الجسم.
 
نتطرق في المقال التالي لأبرز 10 فوائد صحية لفاكهة الموز وفقاً لما أورده موقع "holistic living home" :
1- تساعد فاكهة الموز على المتصاص الكالسيوم والمعادن المختلفة المهمة لعظام الجسم والأسنان ما يجعلها أكثر صلابة وقوة.
 
2- تعزز من ذكاء الإنسان كون الموز  يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم حيث يساعد على تحسين وظائف المخ والدماغ ويؤثر على قدرة الإنسان التفكيرية والمعرفية.
4- تحافظ الموز على حماية الجسم من سرطان الكلى نظراً لقدرتها العالية في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم والتي بدورها تمنع تكون حصوات الكلية.
 
5- توفر الحماية للعين وتمنع عنها التنكس البقعي.
6- تعمل على مكافحة فقر الدم وتعزيز صحة جسم الإنسان وذلك لاحتوائها على نسب كبيرة من الحديد.
 
7- تساعد فاكهة الموز على الهضم والتخلص من الامساك وعسر الهضم من خلال تنظيم حركة الأمعاء لاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية.
8- تحمي الإنسان من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
 
9- تحارب الاكتئاب كونها غنية بالتريبتوفان والذي يتحول الى ناقل عصبي للدماغ يودي دور كبير في تنظيم وتحسين المزاج والسعادة لدى الشخص.
10- فاكهة الموز غنية بيفتامين ب6 ما يجعل لها قدرة عالية في مكافة الالتهابات خصوصاً التهاب المفاصل.
 
11- ترفع فاكهة الموز مستويات الطاقة في جسم الإنسان بنسبة كبيرة.
 
12- تنظم فاكهة الموز مستويات السكر في الدم وتهدئ من أعراض الدورة الشهرية لدى الإناث وتحسن من الحالة المزاجية للإنسان بشكل عام.
 
 
 

.

 
المزيد في اخبار وتقارير
  لا يزال الغموض يلف الوضع الصحي للفنانة المصرية ياسمين عبد العزيز، فإلى جانب الحديث عن خطأ طبي، هناك "نظرية" تشير إلى وقوعها ضحية لـ"السحر الأسود".     وبدأت
المزيد ...
حالة استثنائية تعيشها السينما المصرية خلال الأشهر الأخيرة، بعد زيادة عدد الأفلام المشاركة بالمهرجانات السينمائية العالمية، حاصدة عددا كبيرا من الجوائز، ومن
المزيد ...
  لا تتوقف الأخبار المثيرة المتعلقة بارتفاع درجات الحرارة خلال هذا الصيف في العراق، خاصة أنها أدت إلى تغيير عادات وتقاليد وطباع اجتماعية راسخة ومتوارثة، كانت
المزيد ...
هاجم مسلحان أحدهما يحمل سكينا، رئيس مالي المؤقت عاصمي غويتا أثناء صلاة عيد الأضحى بالجامع الكبير في العاصمة باماكو، الثلاثاء، وفق مراسل "فرانس برس".     وتم نقل
المزيد ...
 
أختيار المحرر
"ما لا نعرفه عن مريم".. فيلم مصري يشق طريقه نحو العالمية
استعدوا.. لم يعد هناك سبيل لحل سياسي في اليمن
إيران تطلق تطبيق لزواج المتعة .. تفاصيل
الرياض.. رواج زواج المسيار عبر تطبيقات المواعدة
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
يصادف يوم 14 يوليو يوم الرياضة في جمهورية اليمن الديمقراطية الشعبية ونحن نعتز بهذا التاريخ، وهذه الذكرى،
يا درب ذي ناعم يا حيد السماء.... كانت البيضاء المحطة الأولى التي توجه إليها الحوثي بعد دخوله صنعاء ، وأثناء
ونحن على أبواب موسم هطول الأمطار وتدفق السيول, يعاني القطاع الزراعي في محافظة أبين مشكلات وصعوبات جمة تعيق
إن بعض البشر ماهرون جدًا في قتل الفرحة و افساد المتعة ، بل مبدعون في ذلك. فعندما يحتفلون بإنجاز لك أو مناسبة و
سيذكر عام ١٩٧٤ ، بالنسبة لجمهورية اليمن الديمقراطية الشعبية ، كعام للانفتاح السياسي والدبلوماسي على دول
اتبعنا على فيسبوك
جميع الحقوق محفوظة لـ [أنباء عدن-إخباري مستقل] © 2011 - 2021