من نحن | اتصل بنا | الخميس 19 ديسمبر 2024 09:01 مساءً

اخبار وتقارير

ستأكلها يومياً بعد الآن .. 10 معلومات مذهلة عن الموز .. هذا ما سيحدث لجسمك عند أكل موزة واحدة كل يوم !

أنباء عدن: الأربعاء 16 يونيو 2021 06:26 صباحاً
تُعرف فاكهة الموز باحتوائها على الكثير من الفوائد المذهلة لصحة جسم الإنسان والغنية بالفيتامينات والمعادن وتُصنف من بين أكثر الأغذية المفيدة.
 
وينصح الكثير من خبراء التغذية بضم فاكهة الموز للنظام الغذائي اليومي وجعل تناول الموز روتيناً يومياً لفوائدها المذهلة في الحفاظ على صحة الجسم.
 
نتطرق في المقال التالي لأبرز 10 فوائد صحية لفاكهة الموز وفقاً لما أورده موقع "holistic living home" :
1- تساعد فاكهة الموز على المتصاص الكالسيوم والمعادن المختلفة المهمة لعظام الجسم والأسنان ما يجعلها أكثر صلابة وقوة.
 
2- تعزز من ذكاء الإنسان كون الموز  يحتوي على نسب عالية من البوتاسيوم حيث يساعد على تحسين وظائف المخ والدماغ ويؤثر على قدرة الإنسان التفكيرية والمعرفية.
4- تحافظ الموز على حماية الجسم من سرطان الكلى نظراً لقدرتها العالية في تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم والتي بدورها تمنع تكون حصوات الكلية.
 
5- توفر الحماية للعين وتمنع عنها التنكس البقعي.
6- تعمل على مكافحة فقر الدم وتعزيز صحة جسم الإنسان وذلك لاحتوائها على نسب كبيرة من الحديد.
 
7- تساعد فاكهة الموز على الهضم والتخلص من الامساك وعسر الهضم من خلال تنظيم حركة الأمعاء لاحتوائها على نسب عالية من الألياف الغذائية.
8- تحمي الإنسان من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
 
9- تحارب الاكتئاب كونها غنية بالتريبتوفان والذي يتحول الى ناقل عصبي للدماغ يودي دور كبير في تنظيم وتحسين المزاج والسعادة لدى الشخص.
10- فاكهة الموز غنية بيفتامين ب6 ما يجعل لها قدرة عالية في مكافة الالتهابات خصوصاً التهاب المفاصل.
 
11- ترفع فاكهة الموز مستويات الطاقة في جسم الإنسان بنسبة كبيرة.
 
12- تنظم فاكهة الموز مستويات السكر في الدم وتهدئ من أعراض الدورة الشهرية لدى الإناث وتحسن من الحالة المزاجية للإنسان بشكل عام.
 
 
 

.

 
المزيد في اخبار وتقارير
الفهلوي هو شخص متأقلم مع جميع الظروف، لديه القدرة الخارقة على تغيير جِلده وقلبه وعقله، بل ومبادئه أيضاً إذا لزم الأمر. يُقنعك بجميع الأشياء وعكسها، خبراته الحياتية
المزيد ...
شهدت الساعات القليلة الماضية تطورات متلاحقة في أزمة الفنانة شيرين عبد الوهاب مع شقيقها محمد عبد الوهاب، الذي اتهمه طليقها الفنان حسام حبيب بالتعدي على شيرين
المزيد ...
    تقدمت آمال عبدالحميد، عضو مجلس النواب عن محافظة الغربية بجمهورية مصر، بطلب إحاطة إلى المستشار الدكتور حنفي جبالي، رئيس المجلس، موجّه إلى رئيس الوزراء
المزيد ...
 بعد بضع سنوات من الزواج تبدأ الحياة بالتغيير تدريجيًا وبالأخص الجنسية، فكم عدد مرات الجماع الطبيعية بين الزوجين؟ إليك في هذا المقال.     عندما يكون الحديث
المزيد ...
 
 
أختيار المحرر
"طوق روسيا الذهبي".. أهم المدن والمعالم
علامات إذا ظهرت أسفل الأظافر تشير لسرطان خطير
أضرار شرب الليمون قبل النوم: آثار خطيرة على الجسم!
اكتشف تأثير البلح الأصفر على مستويات السكر والكوليسترول.. مفاجأة
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
    لا يساورني الشك أن في الحياة كم كبير من التجارب والأحداث، بعضها قاسية ومؤلمة جدا على بعض البشر، ويزيد
لماذا ساءت طباع، واحيانا اخلاق، بعض مشجعي كرة القدم في فيسبوك، خصوصا اولئك المتعصبين للريال وبرشلونة في
    النبي محمد ﷺ خرج ليلًا خلسة من مكة هاربًا وهو يقول: والله إنكِ أحب الأرض إليّ، ولولا أن أهلك أخرجوني
كان عمي هلال في ال14 عندما أرسله جدي من القرية الى بيتنا في مدينة تعز لقضاء عدة اسابيع قبل حلول الخريف والعام
    ما تثير الدهشة وتوقظ الاستغراب هي قضية الإنسانية التي تملأ قلوب بعض من يعيشون بيننا. بشكل أو بآخر، تجد
اتبعنا على فيسبوك
جميع الحقوق محفوظة لـ [أنباء عدن-إخباري مستقل] © 2011 - 2024