من نحن | اتصل بنا | الخميس 13 مايو 2021 08:11 صباحاً
الأخبار
 

لا للصداع في رمضان .. نصائح طبية هامة

أنباء عدن: السبت 10 أبريل 2021 09:56 صباحاً
وجهت المديرية العامة للشؤون الصحية بمنطقة المدينة المنورة، في المملكة العربية السعودية، اليوم الخميس نصائح هامة للتخفيف من الشعور بالصداع في شهر رمضان المبارك .
 
وأكدت " صحة المدينة المنورة " أنه يمكن التخلص من الصداع الذي قد ينتج نتيجة التوقف المفاجئ عن الكافيين والتدخين من خلال اتباع النصائح التالية :
 
- التقليل التدريجي للإستهلاك اليومي للكافيين والتدرخين .
 
- تجنب الإجهاد الذهني والبدني .
 
- اتباع نظام غذائي صحي .
 
- شرب كمية كافية من السوائل .
 
- الحصول على قسط كافي من النوم .
 
- ممارسة الرياضة بإنتظام .
 
عمرك فوق 25 يمكنك أن تحقق دخل إضافي من المنزل الآن
عمرك فوق 25 يمكنك أن تحقق دخل إضافي من المنزل الآن
اقرأ المزيد
 

.

 
المزيد في الأخبار
تنبيه انا افراح حميد طالبة في جامعة عدن قسم صحافة وإعلام. ...... أود أن أوضح بان هناك من انتحل اسمي وصفتي وعمل صفحات فيس بوك باسمي مستفيدا" من معلومات وصور اخذها من
المزيد ...
وجه محافظ عدن احمد لملس مدراء عموم مديريات العاصمة عدن بتنفيذ حملات نزول ميدانية لمراقبة وضبط عملية بيع اللحوم واغلاق الملاحم المخالفة.   وجاء في مذكرة مدير
المزيد ...
  أخمدت القوات المسلحة الجنوبية، فجر اليوم الأربعاء، تحركات جديدة لمليشيا الحوثي الإرهابية على حدود الصبيحة، وتحديدًا بجبهة حيفان.   وأجبرت القوات المسلحة
المزيد ...
دكت القوات المشتركة أوكار وثكنات للمليشيات الحوثية، شمال غرب مدينة حيس جنوبي الحديدة، جراء خروقات جديدة للمليشيات الحوثية.   وقال مصدر عسكري، أن القوات المشتركة
المزيد ...

شاركنا بتعليقك

شروط التعليقات
- جميع التعليقات تخضع للتدقيق.
- الرجاء عدم إرسال التعليق أكثر من مرة كي لا يعتبر سبام
- الرجاء معاملة الآخرين باحترام.
- التعليقات التي تحوي تحريضاً على الطوائف ، الاديان أو هجوم شخصي لن يتم نشرها







 
أختيار المحرر
"ضعف ميزانية دولة عربية".. رجل أعمال مصري يكشف عن ثروته الضخمة في فترة الشباب " فيديو"
يوصي بها الأطباء.. 7 نصائح ضرورية لعلاقة حميمة أفضل
مجلة نيوز ويك الأمريكية: مليشيا الحوثي أيقظت الحمادي بأوقات متأخرة من الليل عدة مرات وطافت بها في عدة منازل
بدقة 95 بالمئة.. تكنولوجيا جديدة لتدريب النحل على اكتشاف الكورونا
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
    وأنا أتابع منشورات بعض المشاركين المسرفين في إفراط وتجاهل ثوابت يافع القبيله وكأنهم يمتلكون
  الاخطر من كورونا انهيار القطاع الصحي المنهار اساسا، هذا الانهيار يضاعف معاناة الناس و يجعل الجميع في وضع
     بلعيد الجوبعي احد ثوار الجنوب الاوائل انطلق في دروب الثورة السلمية منذ انطلاقتها وانخرط  في
  توفي الأديب والمثقف ميفع عبد الرحمن ، وكانت مساحة الحزن الواسعة عليه هي أبلغ تعبير عن مكانته بين الناس
  الصين وايران .. إتفاق يرقى إلى مستوى التحالف .. ما الذي دفع الصين في الوقت الراهن إلى عقد مثل هذا الاتفاق مع
اتبعنا على فيسبوك
جميع الحقوق محفوظة لـ [أنباء عدن-إخباري مستقل] © 2011 - 2021