من نحن | اتصل بنا | الأربعاء 25 ديسمبر 2024 09:58 مساءً

اخبار وتقارير

تعرف على الطريقة الصحيحة بتناول الثوم لحرق الدهون!

متابعات: الخميس 08 أكتوبر 2020 08:49 صباحاً
كشفت دراسة حديثة أن تناول الثوم يمكن أن يساعد على خسارة الوزن.
وأشارت نتائجها إلى أنه يمكن أيضاً الاعتماد عليه من أجل حماية القلب من الأمراض وخفض مستوى الكوليسترول وتحفيز عملية الهضم.
 
ولفتت إلى أنه يساهم في تخليص الجسم من السموم عن طريق البول إضافة إلى إرسال إشارات الشعور بالشبع إلى الدماغ وتسريع عملية حرق الدهون.
 
ولهذا ينصح بتناوله بطرق مختلفة أبرزها تحضير خلطة الثوم وزيت الزيتون وهذا يحتاج إلى ملعقة طعام من زيت الزيتون وحبة ثوم.
 
يسحق الثوم ويمزج مع الزيت ويتم تناول ملعقة صغيرة من المزيج في الصباح قبل تناول الفطور. ومن المفيد أيضاً خلط حبة ثوم مسحوقة مع نصف ملعقة وسط من بودرة القرفة وكوب من الماء الدافئ.
 
ومن أجل الاستفادة منه يجب شرب كوب يومياً في الصباح لمدة 3 أسابيع، ومع مرور الوقت يمكن البدء بملاحظة النتيجة. فهذا لا يساعد على نحت الجسم ونسف الدهون فقط بل على تعزيز جهاز المناعة والحماية من مختلف العدوات والأمراض أيضاً.
 
وفي موازاة ذلك من الضروري القيام ببعض الخطوات مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام مع استشارة اختصاصيي التغذية.
 
 
 

.

 
المزيد في اخبار وتقارير
الفهلوي هو شخص متأقلم مع جميع الظروف، لديه القدرة الخارقة على تغيير جِلده وقلبه وعقله، بل ومبادئه أيضاً إذا لزم الأمر. يُقنعك بجميع الأشياء وعكسها، خبراته الحياتية
المزيد ...
شهدت الساعات القليلة الماضية تطورات متلاحقة في أزمة الفنانة شيرين عبد الوهاب مع شقيقها محمد عبد الوهاب، الذي اتهمه طليقها الفنان حسام حبيب بالتعدي على شيرين
المزيد ...
    تقدمت آمال عبدالحميد، عضو مجلس النواب عن محافظة الغربية بجمهورية مصر، بطلب إحاطة إلى المستشار الدكتور حنفي جبالي، رئيس المجلس، موجّه إلى رئيس الوزراء
المزيد ...
 بعد بضع سنوات من الزواج تبدأ الحياة بالتغيير تدريجيًا وبالأخص الجنسية، فكم عدد مرات الجماع الطبيعية بين الزوجين؟ إليك في هذا المقال.     عندما يكون الحديث
المزيد ...
 
 
أختيار المحرر
"طوق روسيا الذهبي".. أهم المدن والمعالم
علامات إذا ظهرت أسفل الأظافر تشير لسرطان خطير
أضرار شرب الليمون قبل النوم: آثار خطيرة على الجسم!
اكتشف تأثير البلح الأصفر على مستويات السكر والكوليسترول.. مفاجأة
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
    لا يساورني الشك أن في الحياة كم كبير من التجارب والأحداث، بعضها قاسية ومؤلمة جدا على بعض البشر، ويزيد
لماذا ساءت طباع، واحيانا اخلاق، بعض مشجعي كرة القدم في فيسبوك، خصوصا اولئك المتعصبين للريال وبرشلونة في
    النبي محمد ﷺ خرج ليلًا خلسة من مكة هاربًا وهو يقول: والله إنكِ أحب الأرض إليّ، ولولا أن أهلك أخرجوني
كان عمي هلال في ال14 عندما أرسله جدي من القرية الى بيتنا في مدينة تعز لقضاء عدة اسابيع قبل حلول الخريف والعام
    ما تثير الدهشة وتوقظ الاستغراب هي قضية الإنسانية التي تملأ قلوب بعض من يعيشون بيننا. بشكل أو بآخر، تجد
اتبعنا على فيسبوك
جميع الحقوق محفوظة لـ [أنباء عدن-إخباري مستقل] © 2011 - 2024