تحذير..استخدام الهاتف أثناء الأكل يزيد السعرات الحرارية ويهدد الصحة

حذّر علماء من مخاطر استخدام الهاتف أثناء تناول وجبات اليوم الرئيسية، مشيرين إلى أنه قد يؤدي إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر وزيادة خطر السمنة.

وأظهرت دراسة مشتركة بين جامعتين في البرازيل وهولندا أن الأشخاص الذين يستخدمون هواتفهم أثناء الأكل يستهلكون نحو 15% سعرات حرارية أكثر مقارنة بمن يركزون على وجباتهم فقط. ووجد الباحثون أن التحديق في شاشة الهاتف يجعل الشخص غير مدرك لكمية الطعام التي يتناولها، ما يؤدي إلى تناول المزيد من الدهون والسعرات دون الانتباه.

وأكد مارسيو جيلبرتو، المؤلف الرئيسي للدراسة، أن الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية أصبحت مصدرًا رئيسيًا لتشتت العقل خلال أوقات الأكل، خاصة عند الأطفال، مما قد يؤثر على صحتهم على المدى الطويل.

ونُشرت نتائج الدراسة مؤخراً في مجلة "علم وظائف الأعضاء والسلوك" الهولندية، لتسلط الضوء على ضرورة الانتباه إلى عادات الأكل والتركيز أثناء الوجبات للحفاظ على الصحة.