من نحن | اتصل بنا | الخميس 28 مايو 2020 10:03 مساءً

الأخبار

أبرز العوامل التي تؤثر على مستويات السكر في الدم

أنباء عدن الخميس 02 أبريل 2020 10:10 صباحاً
 
 
 
لا شك في أنك تدرك أن الطعام والنشاط والدواء الذي تتناوله يلعب دوراً هاماً في مستويات السكر في الدم، ولكن يمكن أن يكون هناك عدد من المتغيرات الأخرى في نفس الوقت. فما الذي يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم؟
 
احصل على فكرة عن الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تغير في مستويات السكر المفاجئة باستخدام القائمة أدناه.
 
 
 
النشاط البدني
ممارسة الرياضة أو زيادة الجهد المبذول يمكن أن يؤدي إلى تغيير مستويات السكر في الدم:
 
يمكن أن يؤثر النشاط البدني على حساسية الأنسولين لمدة تصل إلى 48 ساعة – مما قد يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم خلال هذا الوقت.
 
هناك احتمالية بأن ترتفع مستويات السكر في البداية بعد فترة قصيرة من النشاط، وإذا كنت عادة ما تكون نشطًا في معظم الأيام، فقد يؤدي عدم ممارسة النشاط إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم عن المعتاد.
 
إذا مارست التمارين الرياضية لتمرين عضلة بالقرب من آخر مكان حقنت فيه بالأنسولين، فقد يتسبب ذلك في امتصاص الأنسولين بسرعة أكبر.
 
 
 
النظام الغذائي
يتفاجأ الكثير من الناس بمعرفة أن البروتين يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم أيضًا.
 
تؤثر البروتينات على مستويات السكر وكذلك الكربوهيدرات، ولكن بدرجة أقل وببطء من الكربوهيدرات.
 
 
 
الإجهاد والتعب
يمكن أن يؤثر كل من الطعام والكحول وكذلك التعب والإجهاد على مستويات السكر في الدم.
 
يمكن أن يؤثر الكحول على مستويات السكر لمدة تصل إلى عدة ساعات بعد التوقف عن الشرب.
 
كما يمكن أن يؤثر الإجهاد والمرض أيضًا بشكل كبير على مستويات السكر.
 
 
 
حقن الانسولين
يمكن للحقن أن يؤثر على سرعة امتصاص الأنسولين:
 
قد يتم امتصاص الأنسولين بشكل أسرع في أجزاء مختلفة من الجسم، ويؤثر الحقن في الجلد العقدي على كيفية امتصاص الأنسولين.
 
 
 
الأدوية وبعض الحالات الصحية
تناول أدوية مختلفة وبعض الحالات الصحية يمكن أن يؤثر على مستويات السكر في الدم:
 
بالنسبة للنساء، يمكن أن تؤثر الدورة الشهرية على مستويات السكر لديك.
 
كما يمكن أن يؤثر الحمل على أهداف مستوى مستوى السكر في الدم.
 
تناول بعض الأدوية الأخرى التي تتناولها قد تؤثر أيضًا على مستويات السكر لديك.
 
إذا كنت تعاني من اعتلال المعدة، أو إمساك وهو ما يؤدي الى تأخر إفراغ المعدة، فقد ينتج عن هذا أيضًا انخفاض في مستويات السكر التي يمكن التنبؤ بها.
 
يمكن أن يؤدي فقدان جرعة الدواء أو الحقن في أوقات غير منتظمة أيضًا إلى تقلب مستويات السكر.
 
 
 

.

المزيد في الأخبار
تخطط حكومة اليابان لمنح قسائم خاصة لكل سائح تطأ قدمه أرض البلاد، تبلغ قيمتها 185 دولارا (20 ألف ين) يوميا،وذلك لمساعدة قطاع السياحة المتضرر من كورونا على النهوض، بحسب
المزيد ...
يبدو أن البنزين الأقل سعرا في العالم قد يفقد مكانته لظروف قهرية، حيث تسعى السلطات في فنزويلا لرفع أسعاره لمواجهة أزمة اقتصادية طاحنة.فقد أعلن الرئيس الفنزويلي
المزيد ...
رغم أن تطوير لقاح ضد "كوفيد 19" يعد طوق نجاة العالم الوحيد من فيروس كورونا المستجد حتى الآن، فإن استطلاعا للرأي جرى في الولايات المتحدة جاء بنتائج مفاجئة وغير متوقعة
المزيد ...
تعمل شركات الأدوية العالمية والمختبرات على تطوير لقاح مضاد لفيروس كورونا، وتجاوز عدد اللقاحات المحتملة الـ100، لكن 12 لقاحا محتملا منها وصل الى مرحلة التجارب
المزيد ...
 
أختيار المحرر
نصح جونسون بالإغلاق الكامل لبريطانيا.. لكنه خرق القواعد من أجل مقابلة عشيقته المتزوجة!
برلين: جائحة كورونا ستستمر حتى نهاية العام حسب السيناريو الأكثر تفاؤلا
محافظ البنك المركزي اليمني يطلق تحذير خطير .. تفاصيل
سفير الاردن يروي شهادته على حرب 94 واغلاق ملف نجران وجيزان وعسير
آخر الأخبار
الأكثر قراءة
مقالات
  تمر عدن في اسوأ وضع لها لم تشهده من قبل، في تاريخها المعاصر ، فلم تشهد المدينة كل هذا الكم من إطلاق النار
تابعت باهتمام اللقاء الذي أجرته قناة بلقيس مع الدكتور محمد المسفر أستاذ العلوم السياسية بجامعة قطر، ويعود
من واقع ماتعيشه البلاد، ثمة ثقة عندي أن لا احد يستطيع التكتم على اكتشاف فيروس كورونا في عدن، فبمجرد الكشف
ما حدث مؤخراً في الجوف ، وقبلها نهم ، وحجور ، والعود  .. هو امتداد لخطيئة الحديدة . كان من الضروري أن يعاد
ليس من مهام الحاضر ولا المستقبل ايضاً، اعادة صياغة أحداث الماضي وترتيب فصولها ونسبة مسؤولية كل طرف فيها وفق
اتبعنا على فيسبوك
جميع الحقوق محفوظة لـ [أنباء عدن (الخبر للجميع والرأي لصاحبه)] © 2011 - 2020