أسهل رجيم على وجه الأرض

إليك الرجيم الأسهل في العالم، والذي حاز على نجاح ملحوظ بعد أن تم اختباره على أكثر من 1000 رجل وامرأة في أوستراليا لفترة 5 سنوات.

ما من اسم جذاب قد اتخذ له حتى الآن، إلا أنه سهل جدًّا ويرتكز على 4 خطوات فقط:

1. تناول الفطور
2. تناول الوجبات الجاهزة مرة واحدة في الأسبوع فقط
3. إمش على الأقل 10000 خطوة يوميًّا
4. لا تشاهد التلفاز لأكثر من ساعتين يوميًّا

إن هذه الخطوات قد وضعها معهد Menzies للبحوث الطبية في جامعة تاسمانيا وصرحت الباحثة د. كايلي سميث لصحيفة هافينغتن بوست أن هذا الرجيم يعتبر الأسهل في العالم.

وأضافت "إن 10000 خطوة في النهار هي هدف سهل جدًّا، ويمكن قياسها عبر الهواتف الذكية."